Oleksandra Pavlyshche
Osobní popis
„Jediný způsob, jak dělat dobře svoji práci, je milovat to, co děláš.“
KVALIFIKACE
Instruktor kondičního posilování (3D Fitness)
TRX osobní trenér (mezinárodní certifikát TRX (STC) L1, Fitness Anywhere LLC)
TRX Function Training (mezinárodní certifikát TRX (FTC) L1, Fitness Anywhere LLC)
Fitness pro těhotné a po porodu (3D Fitness)
Diagnostika a kompenzace (3D Fitness)
Power Plate L1
Poradce pro výživu (mezinárodní certifikát)
SPECIALIZACE
Kondiční cvičení
Kruhové tréninky
Cvičení s vlastní vahou těla
HIIT tréninky
Funkční cvičení (TRX, Bosu, Flowin, Kettlebell, …)
Redukce váhy a nabíraní svalové hmoty
Core cvičení (hluboký stabilizační systém)
Strečink, mobilita, rolování
Výživové poradenství
ZÁJMY
Fitness, čtení, cestovaní, móda, dobré jídlo, zdravý životní styl.
Mapa
Dojíždění: až 20 km
Kde trénuji
Fotogalerie
.png)
Hodnocení trenéra
Alex je veliký profesionál. Umí namotivovat, podržet a i vyslechnout. Rozumí své práci velmi dobře a cvičení s ní není nikdy nuda. Dokáže poradit i co se týče stravy a doplňků. Na každou session se těším. Už cvičíme 2 měsíce a výsledky vidí nejenom můj přítel ;) Alex je milá, vstřícná a srdečná. Je vidět, že to nebere jen jako práci, ale že to je její životní styl. Alex, díky moc :* jsem moc ráda, že tě mám za trenérku. Naše práce je vidět a já se cítím moc dobře. Tak pa v pondělí :*
10
