Na úvodním treninku se společně potkáme ve Form Factory na Václavském náměstí. Probereme váš dosavadní stav a vaše potřeby. Připravím Vám trenink, odhalíme pohibové disbalance a poradím Vám na co byste se měli v tréninku soustředit.
Osobní popis
Kalokagathia
Chcete nabírat svalovou hmotu, nebo extrémně redukovat tuk? Tak to se obraťte na mé skvělé kolegy.
Je vaším cílem začít vnímat své tělo, optimalizovat svůj pohyb? Potřebujete zvýšit svalovou i fyzickou kondici a uvolnit zádům od bolesti?
Kontaktujte mě a domluvíme se na ukázkovém tréninku.
Absolvovaná školení:
Born to Walk (James Earls)
Bosu Master Trainer
DNS sportovní kurz část “I”
EXOS Performancr Mentorship Phase 1
Fitness Instructor
Instruktor Kulturistiky
Level 2 Certificate in Fitness Instruction (Gym) – (Trainfitness – London)
Level 3 Certificate in Personal Training (I) – (Trainfitness – London)
Managing Sports Injuries (Barbara Tuma)
Trenerská Praxe
Mapa
Dojíždění: až 0 km
Kde trénuji
Fotogalerie
Hodnocení trenéra
Za mě výborný trenér v dobré fyzické kondici, který mě inspiruje a ukazuje správnou techniku cviků a kontroluje mě, abych cviky prováděl správně. Trénink mi přizpůsobil k dosažení mých cílů a s ním odcvičím víc než bych cvičil sám.
Super trenér s individuálním přístupem. Cviky na sebe logicky navazují. Díky Richardovi mě přestaly bolet záda. Určitě doporučuji.
Události
Články
Nabídka tréninků
1 x PT
Jednorázový osobní trenink. Konzultace tréninkového plánu, nebo jídelníčku.
Měsíční
Exkluzivní nabídka pro stálé klienty. Tréninky platíte zpětně za odtrénovaný měsíc. Měsíční splátka je = 900 x (počet tréninků v měsíci)
10 x PT
Deset osobních tréninků individuálně sestaveny pro vaše cíle a potřeby. Posílení středu těla, náprava disbalancí, optimalizace funkčního pohybu a vnímaní vlastního těla.